­čĄö ─░┼činde Mutlu Musun – Online Terapi – ├ľneriler #5

Be┼činci b├╝ltenden merhaba ­čĹő , ├Ânceki haftaya g├Âre ev halk─▒ olarak sakinle┼čti─čimiz, tahmin edebilece─čin gibi bol ev eksi─či tamamlamayla ge├žen bir hafta oldu. Alttaki Cuma okumas─▒n─▒ da senin i├žin haz─▒rlad─▒m.

Bu arada arkada┼člar─▒na bu eposta b├╝ltenini ├Ânerirsen ├žok sevinirim,┬áburaya┬át─▒klayarak ├╝ye olabilirler. Yeni kat─▒lan herkese de ┼čimdiden ho┼č geldin diyorum.


Sayfa ─░çeri─či

─░┼činde Mutlu musun?

Ocak ay─▒ genellikle ┼čirketlerin zam belirledikleri ay oldu─ču i├žin bu ├╝stteki zaten pop├╝ler olan soru ├žok daha pop├╝ler hale geliyor. Her ne kadar T├╝rkiye ─░statistik Kurumu’nun (T├ť─░K) ara┼čt─▒rmas─▒ gen├žlerin %77,1’sinin ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ i┼činden memnun oldu─čunu,%48,1’inin de elde etti─či kazan├žtan memnun oldu─čunu g├Âsterse de, sanki benim ├ževremin istatistikleri hi├ž b├Âyle de─čil.

Okuyucular─▒m─▒n da mutlu olup olmad─▒klar─▒n─▒ ve nedenlerini merak etti─čim i├žin mini bir anket yapmak istedim, alttaki linke t─▒klayarak anketi cevaplar m─▒s─▒n?

https://link.gy/5baaf

─░┼čten ayr─▒lma nedeninin i┼č de─čil y├Ânetici oldu─ču ├žo─ču zaman dile getirilir. ├ço─čumuz ne yaz─▒k ki i┼č yerlerinde hak etmedi─čimizi d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m├╝z davran─▒┼člarla kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kalm─▒┼č─▒zd─▒r. Peki hi├ž kendi taraf─▒ndan d├╝┼č├╝nd├╝n m├╝ bu olay─▒? Kar┼č─▒y─▒ su├žlamak genelde kolayd─▒r ama bazen de biz bu durumu do─čru y├Ânetememi┼č olabilir miyiz?

Y├Âneticiyi Y├Ânetmek

Gel bu kavram─▒ bir inceleyelim. Beklentiyi y├Ânetmek veya beklentiyi belirginle┼čtirmek diye de a├žabilirim konuyu. ├ľzellikle yeni bir y├Âneticin varsa veya yeni bir i┼če ge├žtiysen bu konuyu hemen masaya yat─▒rman gerekti─čini d├╝┼č├╝n├╝yorum, hem de ilk veya en ge├ž ikinci g├Âr├╝┼čmede. Sevilen ve ├Âzellikle sayg─▒ g├Âren bir ├žal─▒┼čan olmay─▒ hepimiz isteriz, alttaki maddeleri de kendi tecr├╝belerimden s├╝zerek yaz─▒yorum.

1- Y├Âneticinin insan oldu─čunu unutma: Bunu ├žo─ču zaman unutuyoruz, o da bir insan, art─▒-eksi y├Ânleri var ve baz─▒ ├Âzelliklerini de─či┼čtiremeyiz. ┼×unlar─▒ anlamaya ├žal─▒┼č:

  • Hayat de─čerleri ne? ├çal─▒┼čkanl─▒k, a├ž─▒k s├Âzl├╝l├╝k, eli bolluk vs?

  • Neyi ba┼čar─▒ olarak g├Âr├╝yor? Yani ne yaparsan ba┼čarm─▒┼č say─▒lacaks─▒n?

  • Nerelerde desteklenmek istiyor? Herkes her ┼čeyi bilemez, baz─▒ alanlar var ki onu desteklersen ├žok iyi bir ikili olabilirsiniz.

  • Nas─▒l bir i┼č-ya┼čam dengesi anlay─▒┼č─▒ var? Kimi i┼č d─▒┼č─▒nda ileti┼čim kurmak istemez, kimi 24 saat i┼č ba┼č─▒ndad─▒r. Ama senden beklentisi ne, telefonlar─▒na, mesajlar─▒na ne s─▒kl─▒kta geri d├Ânmeni bekliyor?

2- ─░leti┼čim s─▒kl─▒─č─▒n─▒ ve ┼čeklini belirle: Bu konunun da ├žok ├Ânemli oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum. Y├Âneticin email ile, telefon ile, whatsapp ile veya her zaman y├╝zy├╝ze ileti┼čim tercih ediyor olabilir, bunu belirlemek ├Ânemli ├ž├╝nk├╝ hep konu┼čarak ileti┼čim kurmak isteyen bir y├Âneticiye devaml─▒ email g├Ânderiyorsan─▒z ve bu bir ileti┼čim problemi ortaya ├ž─▒kar─▒yorsa bunu devam ettirmenin bir anlam─▒ kalm─▒yor. Dolay─▒s─▒yla bunu ba┼čtan belirlemek ├Ânemli, ben genellikle bunu soruyorum: “Nas─▒l ileti┼čim kural─▒m?” Zaman problemi varsa ve email okumaktan ho┼članm─▒yorsa emailleri videolu ┼čekilde g├Ânderiyorum mesela, sana da ├Ânerebilirim :)

Bir di─čer konu da ileti┼čimin s─▒kl─▒─č─▒. Kimi her saat, her g├╝n her durumu bilmek isterken, kimi bu kadar yak─▒n de─čil daha uzak ili┼čki kurar. Her iki durumun da rahats─▒z etti─či ├žal─▒┼čanlar olabilir, burada ikili ili┼čkiniz ├Ânemli. Bence yine sorun, “Ben her g├╝n ak┼čam size bir ├Âzet vermek isterim, bu sizin i├žin de uygun mu?” gibi… Zaten zamanla t├╝m bunlar bir tabana oturacakt─▒r.

3- Yetki ve sorumluluk matrisi olu┼čtur:

Basit bir Excel olur, ka─č─▒t ├╝zerinde olur fark etmez, hangi durumlarda y├Âneticine gitmelisin, hangi durumlarda gitmemelisin, birlikte netle┼čtirin, ├žok faydas─▒n─▒ g├Âreceksin.

4- Yalan s├Âyleme: ─░┼č ili┼čkisinin de bir insan ili┼čkisi oldu─čunu unutma, yalan s├Âyleme, yanl─▒┼č yapt─▒ysan yanl─▒┼č yapt─▒m kabul ediyorum de, kabul edilmeyen hata e─čer fark edilirse daha negatif sonu├žlarla kar┼č─▒la┼č─▒labilir. Bu tip durumlarda ┼čeffaf olmaya ├žok inan─▒yorum, bir hata varsa en az─▒ndan y├Âneticim benden duysun.

5- Yard─▒m istemekten ├žekinme: Baz─▒lar─▒m─▒z ├žekingeniz, bu y├Ânetici ili┼čkilerine de yans─▒yor, yard─▒m istemekten, destek almaktan korkma ve talepkar ol, bu hem ili┼čkinizi g├╝├žlendirecek, hem de birlikte ├žal─▒┼čma f─▒rsat─▒ verecektir.

6- Geri bildirim iste: K├╝lt├╝r├╝m├╝zde bu pek yok kabul edelim, birisi negatif (veya geli┼čtirmeye a├ž─▒k diyoruz kurumsal k├╝lt├╝rde) bir konu ├╝zerinde konu┼čmak istedi─činde ├Ânce bir savunma al─▒yoruz. Kar┼č─▒l─▒kl─▒ g├╝ven olu┼čtuktan sonra al─▒nan veya verilen geri bildirim ili┼čkileri g├╝├žlendiriyor. Ben ┼ču soruyu soruyorum: “Bana 10 ├╝zerinden ka├ž puan verirsiniz?”, diyelim ki cevap 8 geldi, s─▒radaki soru da: “10 olmas─▒ i├žin ne yapmal─▒y─▒m?”. Bu tip ucu a├ž─▒k ve evet/hay─▒r olmayan sorular her zaman ileti┼čimi kuvvetlendiren sonu├žlar─▒ beraberinde getiriyor.

7- S├Âz├╝n├╝ tut: Bu sadece y├Ânetici ili┼čkisinde de─čil her zaman yapmam─▒z gereken bir ┼čey, tutamayaca─č─▒n s├Âz├╝ verme, e─čer s├Âz verdiysen de yerine getir.

Online Terapiler: Pandemi ├ça─č─▒n─▒n Yeni Terapisi

Seni sevgili arkada┼č─▒m Pitey Gonca ├ľzbay ile tan─▒┼čt─▒rmak istiyorum; mail b├╝ltenime ba┼č─▒ndan beri destek veren ve beni bu konuda te┼čvik edenlerden. Pandemi ile birlikte belki de daha ├Ânce olmayan pek ├žok ┼čey online olarak girdi, bunlar─▒n biri de “terapi”. Gonca bu konunun uzman─▒ olarak bakal─▒m neler diyor:

Merhaba!

Ben Gonca, klinik psikolog ve psikoterapistim. Bildi─čimiz d├╝nya de─či┼čir, bundan hen├╝z birka├ž sene ├Ânce hayat─▒n ÔÇô ve dolay─▒s─▒yla terapi ├žal─▒┼čmas─▒n─▒n ÔÇô normal ak─▒┼č─▒ i├žinde var olabilece─čini akl─▒m─▒zdan bile ge├žiremeyece─čimiz pek ├žok ┼čey g├╝nl├╝k ya┼čam─▒n ba┼č k├Â┼česine yerle┼čirken bunun hakk─▒nda birka├ž ┼čey s├Âylemek i├žin buraday─▒m.

Y─▒llar ├Ânce ÔÇťWeb TherapyÔÇŁ ad─▒nda bir diziye rast gelmi┼č, FriendsÔÇÖin PhoebeÔÇÖsi olarak bildi─čimiz Lisa Kudrow ba┼č rol├╝nde oldu─ču i├žin diziye bir ┼čans vermek istemi┼čtim. O s─▒ralar y├╝ksek lisans─▒m─▒ yapmaktayd─▒m ve birka├ž b├Âl├╝m izledikten sonra ÔÇťNe sa├žma ┼čey!ÔÇŁ diyerek izlemekten vazge├žmi┼čtim. ├ľyle ya, terapi dedi─čin ┼čey online olur muydu hi├ž? Olsa olsa, ├Âyle ya da b├Âyle, illa ki, y├╝z y├╝ze olmal─▒yd─▒. Ba┼čka t├╝rl├╝s├╝ d├╝┼č├╝n├╝lemezdi.

Mart 2020ÔÇÖde pandemi ilan edildi─činde, b├╝t├╝n terapi ├žal─▒┼čmalar─▒ ne zamana kadar s├╝rece─či belli olmayan bir ┼čekilde online olarak ger├žekle┼čtirilmeye ba┼čland─▒, ├ž├╝nk├╝ buna mecburduk. G├╝nden g├╝ne artan vaka ve ├Âl├╝m say─▒lar─▒ hepimizde yo─čun bir kayg─▒ yaratm─▒┼čt─▒. Sevdiklerimizle onlara zarar vermemek i├žin g├Âr├╝┼čemiyor, eve gelen al─▒┼čveri┼č po┼četlerini deterjanla y─▒k─▒yor, nadiren d─▒┼čar─▒ ├ž─▒kabildi─čimizde ise bilim kurgu filmlerinden f─▒rlam─▒┼č k─▒l─▒klara giriyorduk. Pandeminin ne zaman bitece─činin belli olmad─▒─č─▒ bu ko┼čullarda, y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmalar─▒n online platformlara ta┼č─▒nmas─▒ mecburi bir hal alm─▒┼čt─▒. Zaman zaman pandemi tedbirleri gev┼čese ve y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmalara yeniden d├Ân├╝lebilse bile, online terapiler de giderek artan bir ┼čekilde uygulanmaya ba┼člad─▒. ├çe┼čitli platformlar, bir psikologla neredeyse hemen g├Âr├╝┼čmeye imkan veriyor. Hayat─▒m─▒za yeni yeni girmekte olan bu kavram─▒n avantajlar─▒ ve dezavantajlar─▒na bir g├Âz atal─▒m istedim.

─░┼čte online terapinin baz─▒ avantajlar─▒:

  • Ula┼č─▒labilirlik: Kaliteli ruh sa─čl─▒─č─▒ hizmetine ula┼čamayaca─č─▒ bir ilde ya da uzak bir il├žede ya┼čayan ki┼čiler, online terapiler sayesinde ihtiya├ž duyduklar─▒ ruh sa─čl─▒─č─▒ hizmetine eri┼čebilirler. Ayn─▒ ┼čekilde, ├že┼čitli sebeplerden (bedensel engel, kronik hastal─▒klar vb.) ├Ât├╝r├╝ evinden ├ž─▒kamayan veya zorlukla ├ž─▒kan ki┼čiler de terapi hizmetlerine b├Âylece eri┼čim sa─člayabilirler. ├çok yo─čun ├žal─▒┼čan, i┼č d─▒┼č─▒nda k─▒s─▒tl─▒ zaman─▒ olan ki┼čiler i├žin de online terapi avantajl─▒d─▒r. ├ľzellikle b├╝y├╝k ┼čehirlerde bir yere ula┼čmak i├žin trafikte ge├žirilen zaman─▒n ne kadar fazla oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝ld├╝─č├╝nde, online terapiler ki┼čilere vakit de kazand─▒rm─▒┼č olur.

  • Etkililik: Ara┼čt─▒rmalar, online terapilerin de y├╝z y├╝ze terapiler kadar etkili oldu─čunu g├Âstermektedir. Online terapide de terapist, dan─▒┼čan─▒ dikkatle dinlemekte, ona empatik bir ┼čekilde yakla┼čmakta ve yard─▒m etmeye ├žal─▒┼čmaktad─▒r. Bu bak─▒mdan y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmadan bir fark─▒ yoktur.

  • D├╝┼č├╝k ├╝cretler: Online terapi platformlar─▒, y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čan terapistlerden ├žok daha d├╝┼č├╝k ├╝cretlerle terapiye eri┼čebilmeye imkan sa─člar. Ofisin kira ve di─čer giderleri online terapide bulunmad─▒─č─▒ndan, y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmalar─▒n yar─▒s─▒, bazen de ├╝├žte birini ├Âdeyerek bir terapistle g├Âr├╝┼čebilirsiniz.

Peki online terapi g├Âr├╝nd├╝─č├╝ kadar iyi mi? Gelin, terazinin di─čer kefesine de dezavantajlar─▒n─▒ koyduktan sonra karar─▒m─▒z─▒ verelim.

  • S─▒n─▒rl─▒ ileti┼čim: Terapistinizin odas─▒na girdi─činizde kar┼č─▒n─▒zda kanl─▒ canl─▒ bir insan g├Âr├╝rs├╝n├╝z. Mimikleri, yapt─▒─č─▒ el-kol hareketleri, bedeninin duru┼ču da sizinle kurdu─ču ileti┼čimin bir par├žas─▒d─▒r. Oysa online ├žal─▒┼čmalarda terapist sadece b├╝st ┼čeklindedir ve beden arac─▒l─▒─č─▒yla kurulan ileti┼čime dair pek ├žok ┼čey kaybolmu┼čtur. Bu s─▒n─▒rl─▒l─▒k terapist a├ž─▒s─▒ndan da s─▒k─▒nt─▒ vericidir, zira o da dan─▒┼čan─▒n─▒n sadece y├╝z├╝n├╝ g├Ârebilir. Halbuki dan─▒┼čana dair bilgileri sadece onun anlatt─▒klar─▒ndan de─čil, beden dilinden ve d─▒┼č g├Âr├╝n├╝┼č├╝nden de al─▒r─▒z. Dan─▒┼čan─▒n s├╝rekli ellerinin titremesi ya da konu┼čurken baca─č─▒n─▒ sallamas─▒ kayg─▒l─▒ oldu─čunu s├Âyler. Seansa s├╝rekli paspal k─▒yafetlerle gelen depresif bir dan─▒┼čan, ├žal─▒┼čma ilerleyip kendini daha iyi hissetti─činde daha iyi giyinmeye, daha bak─▒ml─▒ g├Âr├╝nmeye ba┼člar. Sadece d─▒┼č g├Âr├╝n├╝┼čteki bu de─či┼čiklik bile, terapinin dan─▒┼čan i├žin nas─▒l gitti─čine dair ├Ânemli bir g├Âzlemdir. Online g├Âr├╝┼čme esnas─▒nda maalesef bu g├Âzlemleri yapmak m├╝mk├╝n olmayacakt─▒r.

  • Teknik sorunlar: Internet ba─člant─▒s─▒nda ya┼čanacak sorunlar, g├Âr├╝nt├╝de donmalar, seste kesilmeler, yar─▒da kalan g├Âr├╝┼čmelerÔÇŽ Bunlar maalesef g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čmelerin pek ├žo─čunda ya┼čanmas─▒ muhtemel sorunlar. Online seans esnas─▒nda ya┼čanacak bu teknik aksakl─▒klar, dan─▒┼čan─▒n kendisi i├žin ├Ânemli konulardan bahsetti─či anlarda ger├žekle┼čti─činde sinir bozucu olabilir. Bunlar─▒n yan─▒ s─▒ra, teknolojik cihazlarla aras─▒ iyi olmayanlar i├žin bu sorunlar─▒ giderebilmek zorlay─▒c─▒ olabilir.

  • Uygunluk: Online terapiler, maalesef terapiye ihtiyac─▒ olan herkese uygun de─čildir. Yak─▒ndan g├Âzlem ve m├╝dahale gerektiren durumlar ile baz─▒ psikiyatrik rahats─▒zl─▒klar muhakkak y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čma ile s├╝rd├╝r├╝lmelidir. Ayr─▒ca, ki┼činin kendisine zarar verme riski varsa, yine online terapi uygun olmayacakt─▒r.

├ľyleyse, ÔÇťOnline terapiler, y├╝z y├╝ze terapilerin muadilidirÔÇŁ diyebilir miyiz? Terapi alan ki┼čiler, evlerinde pijamalar─▒yla otururken terapistleriyle g├Âr├╝┼čt├╝klerinde, tam olarak ayn─▒ hizmeti alm─▒┼č olurlar m─▒? Terapi tercihimizi neye g├Âre yapmal─▒y─▒z?

Online terapiler, yukar─▒da da bahsetti─čim gibi, y├╝z y├╝ze terapiye ula┼č─▒m─▒ olmayan ki┼čiler i├žin ├žok iyi bir alternatif, zira bu ki┼čiler i├žin di─čer se├ženek genellikle hi├ž terapi alamamak oluyor. Online terapiler ile y├╝z y├╝ze terapiler pek ├žok a├ž─▒dan birbirlerine benzeseler de, online terapilerin, y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmalar─▒n muadili oldu─čunu s├Âylemek maalesef m├╝mk├╝n de─čil. Seansa gitmek i├žin vakit ay─▒rabilmek de asl─▒nda bu ├žal─▒┼čmaya yap─▒lan duygusal yat─▒r─▒ma ili┼čkin bir meseledir ve ruhsal ├žal─▒┼čmaya ki┼či ne kadar duygusal yat─▒r─▒m yapabilirse, ├žal─▒┼čmadan elde edece─či yarar da o kadar fazla olacakt─▒r. Di─čer yandan, fiziksel olarak ayn─▒ odada bulunabilmek, online ├žal─▒┼čma esnas─▒nda belki hi├žbir zaman ortaya ├ž─▒kmayacak meselelerin konu┼čulabilmesine imkan vererek daha kapsaml─▒ bir ├žal─▒┼čma yap─▒lmas─▒na f─▒rsat verecektir. Terapist de dan─▒┼čan─▒ daha iyi g├Âzlemleyebilecek ve bu g├Âzlemlerini terapi s├╝reci i├žinde kullanabilecektir. Dolay─▒s─▒yla terapi almak isteyen ki┼čilere tavsiyem, ├Âncelikli tercihlerinin y├╝z y├╝ze ├žal─▒┼čmalar olmas─▒ y├Ân├╝ndedir.

┼×artlar y├╝z y├╝ze terapiye gitmeye imkan sa─člam─▒yorsa, terapiye gitme motivasyonunuzu rafa m─▒ kald─▒rmal─▒s─▒n─▒z? Elbette hay─▒r. Online terapilerde de y├╝z y├╝ze terapilerde ├žal─▒┼č─▒labilecek konular─▒n b├╝y├╝k bir k─▒sm─▒ ├žal─▒┼č─▒labilir. ├ťstelik ara┼čt─▒rmalar, terapi s├╝recine online olarak devam eden dan─▒┼čanlarla, y├╝z y├╝ze devam eden dan─▒┼čanlar─▒n memnuniyet d├╝zeyi aras─▒nda anlaml─▒ bir fark olmad─▒─č─▒na i┼čaret ediyor. Pandemi s├╝recinde terapi s├╝reci mecburi olarak online hale gelmi┼č pek ├žok dan─▒┼čan─▒n da ortakla┼čt─▒─č─▒ nokta ┼čuydu: ÔÇťEvet, al─▒┼čt─▒─č─▒m─▒z ko┼čul bu de─čil, ama hi├ž yoktan iyidirÔÇŁ.┬áVe pandemi ko┼čullar─▒n─▒n belirsizli─či i├žinde terapinin ve terapistin varl─▒─č─▒, d├╝┼č├╝ncelerin ve duygular─▒n belirli bir mekan─▒n i├žinde de─čilse de, zihnin i├žinde var olmaya devam etmesi ve belirli bir zaman (seans s├╝resi) i├žinde ├žal─▒┼č─▒labilmesi dan─▒┼čanlara iyi gelmi┼čti. Asl─▒nda terapiden beklentimiz biraz da bu de─čil mi: Ya┼čam─▒n belirsizli─či i├žinde, d├╝┼č├╝ncelerimizi ve duygular─▒m─▒z─▒ ta┼č─▒yacak bir ├žer├ževe sunmas─▒. Bu ├žer├ževe terapist taraf─▒ndan olu┼čturulabildi─či s├╝rece, terapi s├╝recinin online ya da y├╝z y├╝ze devam ediyor olmas─▒ dan─▒┼čanlar a├ž─▒s─▒ndan ├žok da fark etmiyor.

Yaz─▒n─▒n ba┼č─▒na d├Ânecek olursak, d├╝nya de─či┼čiyor ve hayat─▒n ÔÇô ve dolay─▒s─▒yla terapi ├žal─▒┼čmas─▒n─▒n ÔÇô normal ak─▒┼č─▒ i├žinde var olabilece─čini akl─▒m─▒zdan bile ge├žiremeyece─čimiz pek ├žok ┼čey hayat─▒n ba┼č k├Â┼česine yerle┼čiyor. Belki bundan birka├ž y─▒l sonra online terapiler ruh sa─čl─▒─č─▒ hizmetlerinin o kadar b├╝y├╝k bir par├žas─▒n─▒ olu┼čturur ki, burada yazd─▒─č─▒m her ┼čey demode bir hal al─▒r. Kim bilir?

Bu Hafta Bunu ├ľ─črendim:

Mac’te iPhone’dan Gelen Foto─čraf Dosyas─▒n─▒ JPEG’e ├çevirme:

Konu ba┼čl─▒─č─▒ baya teknik oldu ama bence bu problemi ├žok ya┼č─▒yor Mac kullan─▒c─▒lar─▒. E─čer iPhone kullan─▒yorsan ve foto─čraflar─▒ live photos kullanarak ├žekiyorsan bu foto─čraf─▒ bilgisayara at─▒nca HEIC format─▒nda geliyorlar. Bu format da bilindik formatlardan olmad─▒─č─▒ndan web ├╝zerinde kullan─▒lam─▒yor, ├Ârne─čin selfie’ni profil foto─čraf─▒ olarak tan─▒mlayam─▒yorsun. Bununla ilgili pek ├žok online ├ževirici olsa da asl─▒nda Mac’in i├žinde bu ├Âzellik var.

HEIC dosyaya sa─č t─▒kla > Quick Actions >> Convert Image >> Jpeg se├žmen yeterli.

­čôĚ Haftan─▒n Foto─čraf─▒

Bir Marie Dashkova foto─čraf─▒. Kullan─▒lan modelin dinginli─či, foto─čraftaki alt─▒n noktalara yerle┼čimi, sol ├╝stteki heykelle olan z─▒tl─▒─č─▒, sa─čdaki t├╝ylerin foto─črafa renk olarak katk─▒s─▒ ve sol alttaki a├ž─▒k defterle olan renk benzerli─či takdire ┼čayan. Portre foto─čraflarda bulunulan mekan veya yap─▒lan i┼čle beraber yap─▒lan ├žekimler her zaman ilgi ├žekici oluyor, hele ki b├Âyle bir kompozisyon olu┼čturabilirsen.

­čą░ Haftan─▒n Sevimlisi

Benim gibi aksan seviyorsan ve ilgiliysen m├╝thi┼č yetenekli bir ufakl─▒─č─▒m─▒z var:

­čÄŞ Haftan─▒n ┼×ark─▒s─▒

Klasiklerden Besame Mucho’y─▒ bilmeyen yoktur, bir Jazz grubu olan Avalon bu ┼čark─▒y─▒ ├žok keyifli yorumlad─▒─č─▒ gibi ayn─▒ zamanda Frans─▒zcaya ├ževirmi┼čler, tam bir “arkada ├žals─▒n” ┼čark─▒s─▒ olmu┼č, buyrun efenim:

­čÄ Telif Olmayan M├╝zik ─░htiya├žlar─▒n i├žin

Youtube i├žin veya ba┼čka sosyal mecralar i├žin i├žerik ├╝retiyorsan mutlaka telif sorunu olmayan m├╝ziklere ihtiyac─▒n oluyordur, her ne kadar platformlar─▒n bu konularda kendi ├ž├Âz├╝mleri olsa da https://uppbeat.io/ adresi bu i┼č i├žin ├žok g├╝zel bir ├ž├Âz├╝m sunuyor. Gir, istedi─čini indir, kullan, mis.

­čĄî CSS Peeper – Chrome Eklentisi

E─čer bir ├Ân y├╝z geli┼čtiricisi isen mutlaka Chrome Console ile i┼č yap─▒yorsundur, veya sadece benim gibi fonta, renge, boyutlara bak─▒yorsan yine ayn─▒ ┼čekilde f12 veya sa─č t─▒k >> incele olmazsa olmazlardan. Bu uzant─▒ o kadar g├╝zel bir i┼č yap─▒p i┼či kolayla┼čt─▒r─▒yor ki anlatamam, altta ufak bir gifini ├žektim, sen de h─▒zl─▒ca indirip kullanabilirsin.

Bu Cuma gazetemiz de bu kadar :) B├╝ltende olmas─▒ gerekti─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n ┼čeyleri, d├╝┼č├╝ncelerini benimle payla┼č─▒rsan ├žok sevinirim. Bu epostaya cevap yazabilece─čin gibi sosyal medya kanallar─▒ndan da bana ula┼čabilirsin:

twitter.com/tahiryildiz

instagram.com/tahiryildiz

Sevgiler,

Tahir

0 Shares:
Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

You May Also Like
Devam─▒n─▒ Oku

Keratokonus Nedir, Nas─▒l Crosslink (CCL) Tedavisi Oldum?

Yaz─▒ ─░├žeri─či Hide Keratokonus Nedir?Keratokonusun Sebepleri Nelerdir?Keratokonusu Nas─▒l Fark Ettim?Keratokonus Tedavileri Nelerdir?Crosslink Tedavisi Olmaya Nas─▒l Karar Verdim?Crosslink Tedavisinin…
Devam─▒n─▒ Oku

Foto─črafta Retouch ─░┼člem Listem

Yaz─▒ ─░├žeri─či Hide Ben ne yap─▒yorum, nas─▒l yap─▒yorum?G├Âzler:Burun:Cilt:A─č─▒z ve Dudaklar:Sa├ž:G├ÂvdeGenel: Retouch, T├╝rk├žesiyle r├Ât├╝┼č i┼člemi T├╝rkiye’de olduk├ža basite al─▒nan…
Devam─▒n─▒ Oku

Tursuz ─░talya Gezisi – Roma Rehberi

Yaz─▒ ─░├žeri─či Hide Roma Havaalan─▒ ve Ula┼č─▒m Detaylar─▒Roma Gezilecek Yerler1- Vatikan:2- Pantheon:3- Colloseum:4- Roma Forumu5- Fontana Di Trevi…